منتديات بحر الحياة
عزيزى / تى الزوار نحن نرحب بكم معنا في منتدى بحر الحياة
وسنكون سعداء جدا با انصمامك معنا في المنتدي

ويمكنكم زيارتنا هنا ايضا

http://filter.ibda3.biz/forum
منتديات بحر الحياة
عزيزى / تى الزوار نحن نرحب بكم معنا في منتدى بحر الحياة
وسنكون سعداء جدا با انصمامك معنا في المنتدي

ويمكنكم زيارتنا هنا ايضا

http://filter.ibda3.biz/forum
منتديات بحر الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات بحر الحياة
 
الرئيسيةمجلة المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول
كل جديد وعروض فلاتر المياه والصيانة
المواضيع الأخيرة
» مكتبات LCD مودرن_ مكتبة ال سى دى مودرن 2015 للاثاث المنزلى الحديث لموديلات عام 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 1:00 pm من طرف ragyattelgna

» اثاث منزلي مودرن 2015 _ اثاث مودرن جديد بدمياط 2015 _ اثاث منزلي مودرن بدمياط
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 12:56 pm من طرف ragyattelgna

» ركن مودرن جديدة بدمياط 2015 _ احدث ركنات مودرن 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 12:52 pm من طرف ragyattelgna

» صالونات مودرن 2015 _ احدث صالونات مودرن بدمياط _افضل صالونات مودرن جديدة 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 12:43 pm من طرف ragyattelgna

» غرف نوم مودرن جديدة جدا _ اروع واجمل غرف نوم مودرن 2015 _ افضل غرف نوم مودرن في دمياط
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 11:47 am من طرف ragyattelgna

» غرف نوم اطفال مودرن مميزة ورائعة جدا _ احدث غرف نوم اطفال مودرن 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 11:42 am من طرف ragyattelgna

» غرف سفرة مودرن_ غرف سفرة مودرن رائعة 2015 بدمياط
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 11:36 am من طرف ragyattelgna

» معرض اثاث مودرن من غرف النوم المودرن واثاث لمنزل متكامل فى دمياط 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 11:29 am من طرف ragyattelgna

» انتريهات مودرن جديدة 2015 _ انتريهات مودرن مميزة جدا بتصاميم رائعة فقط لدينا بدمياط
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 11:27 am من طرف ragyattelgna

» تربيزات مودرن 2015 _ احدث تربيزات مودرن 2015 _ اروع تربيزات مودرن 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالسبت مايو 02, 2015 11:22 am من طرف ragyattelgna

» تربيزات مودرن 2015 _ احدث تربيزات مودرن 2015 _ اروع تربيزات مودرن 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 2:05 pm من طرف ragyattelgna

» مكتبات LCD مودرن_ مكتبة ال سى دى مودرن 2015 للاثاث المنزلى الحديث لموديلات عام 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 2:02 pm من طرف ragyattelgna

» ركن مودرن جديدة بدمياط 2015 _ احدث ركنات مودرن 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 2:01 pm من طرف ragyattelgna

» صالونات مودرن 2015 _ احدث صالونات مودرن بدمياط _افضل صالونات مودرن جديدة 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 1:59 pm من طرف ragyattelgna

» انتريهات مودرن جديدة 2015 _ انتريهات مودرن جدا بتصاميم رائعة فقط لدينا بدمياط
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 1:58 pm من طرف ragyattelgna

» غرف نوم اطفال مودرن مميزة ورائعة جدا _ احدث غرف نوم اطفال مودرن 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 1:55 pm من طرف ragyattelgna

» غرف سفرة مودرن_ غرف سفرة مودرن رائعة 2015 بدمياط
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 1:52 pm من طرف ragyattelgna

» غرف نوم مودرن جديدة جدا _ اروع واجمل غرف نوم مودرن 2015 _ افضل غرف نوم مودرن في دمياط
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 1:50 pm من طرف ragyattelgna

» معرض اثاث مودرن من غرف النوم المودرن واثاث لمنزل متكامل فى دمياط 2015
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالخميس أبريل 16, 2015 1:48 pm من طرف ragyattelgna

» مطلوب مندوب تسويق
مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 24, 2014 5:31 pm من طرف ابن النيل

الrss

Preview on Feedage: %D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%B5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B3%D9%84%D9%85

iPing-it

Add to My Yahoo!

 

 

 

 

 

Subscribe in NewsGator Online
Add to Feedage.com Groups
Add to Spoken to You
Add to Google!
Add to Windows Live
Subscribe in Pakeflakes
Add To Fwicki
Add to Alesti RSS Reader
Subscribe in Bloglines
Add to MSN
Add to AOL!
Add to Feedage RSS Alerts
Add to Netvibes

شاطر | 
 

 مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الاحساس
عيون المدير
عيون المدير
ملكة الاحساس


مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " _
مُساهمةموضوع: مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "   مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 23, 2010 1:16 am




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المصدر : Ahlynews

استأنف الفريق الأول بالنادي الأهلي تدريباته دون راحة بعد العودة من رحلة زيمبابوي فجر اليوم إستعداداً لمباراة الفريق القادمة أمام " إنبي " في الأسبوع 23 من الدوري المصري الممتاز والتي يوليها الجهاز الفني إهتماماً خاصاً بسبب القوة التي تتميز بها لقاءات الفريقين .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
جاء المران في تمام الساعة 7.40 وإستمر لمدة ساعة كاملة لينتهي في 8.40 وقام خلاله اللاعبون في البداية بالجري الخفيف حول الملعب ثم الإنضمام إلى الكابتن " محمد أبو العلا " مدرب الأحمال لعمل تدريبات الإحماء والإطالة .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


حرص الجهاز الفني بقيادة الكابتن " حسام البدري " على قيام اللاعبين عقب الإحماء بعمل تدريبات بدنية شاقة تمثلت في الجرى بسرعات متفاوتة في جميع الإتجاهات وبعض التدريبات الأخرى التي تهدف إلى زيادة اللياقة البدنية للاعبين .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قام الجهاز الفني بعمل تقسيمة قوية بين جميع اللاعبين ظهر خلالها الحماس الكبير الذي يتمتع به اللاعبون والذي ظهر من خلال الإلتحامات القوية التي كادت أن تتسبب في العديد من الإصابات ونتج عنها إصابة بسيطة للاعب " عفروتو " ولكنها لم تمنعه من إستكمال المران الذي حرص خلاله الجهاز الفني على عمل بعض المل التكتيكية بدقة شديدة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وشهد مران اليوم عودة اللاعب " هشام محمد " لاعب فريق الشباب للمشاركة بالتدريبات الجماعية بعد أن شفى من الإصابة التي ألمت به خلال مباراة الفريق الودية أمام السنبلاوين ، كما شهد تواجد النجم " محمد بركات " بالمران إلا أنه لم يشارك في المران بسبب شعوره بألام في المعدة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وعلى صعيد المصابين إكتفى " احمد شكري " بالجري الخفيف حول الملعب ولم يشارك بالمران بسبب إصابته بإلتواء في كاحل القدم الأيمن خلال مباراة الفريق الأخيرة ، وإنضم إليه كلاً من " هاني العجيزي " الذي يستكمل برنامجه العلاجي ، " وائل جمعه " الذي شارك في الجزء البدني من المران فقط ثم إستكمل المران بالجري الخفيف حول الملعب .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



ومن ناحية أخرى إنفرد الكابتن " أحمد ناجي " مدرب حراس المرمى بالحارس " أحمد عادل " لعمل بعض التدريبات الخاصة التي إشتملت على كيفية إستقبال الكرات العرضية والركلات الركنية وذلك لتجهيزه لخوض اللقاءت القادمة عقب إصابة " شريف إكرامي " في مباراة الفريق الأخيرة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الجدير بالذكر أن النادي الأهلي سيخوض مباراة هامة للغاية يوم الخميس القادم أمام فريق إنبي يسعى خلالها الفريق الأحمر إلى حصد الثلاث نقاط من أجل مواصلة صدارة الدوري العام والحفاظ على اللقب المحلي .
ملكة الاحساس ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kokonaty
الاعضاء المميزون
الاعضاء المميزون
kokonaty


مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " _
مُساهمةموضوع: رد: مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "   مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 4:43 pm

شكراااااااااااااا على التغطيه
kokonaty ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحساس
عيون المدير
عيون المدير
ملكة الاحساس


مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " _
مُساهمةموضوع: رد: مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "   مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " I_icon_minitimeالإثنين أبريل 05, 2010 9:48 am

kokonaty كتب:
شكراااااااااااااا على التغطيه








العفوووووووووووووووووووووو ياقمر منورانى
ملكة الاحساس ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر الحياة :: قسم اخبار الكورة :: منتدى النادى الاهلى-

مواضيع مماثلة

+
©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع