مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "

عيون المدير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المصدر : Ahlynews

استأنف الفريق الأول بالنادي الأهلي تدريباته دون راحة بعد العودة من رحلة زيمبابوي فجر اليوم إستعداداً لمباراة الفريق القادمة أمام " إنبي " في الأسبوع 23 من الدوري المصري الممتاز والتي يوليها الجهاز الفني إهتماماً خاصاً بسبب القوة التي تتميز بها لقاءات الفريقين .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
جاء المران في تمام الساعة 7.40 وإستمر لمدة ساعة كاملة لينتهي في 8.40 وقام خلاله اللاعبون في البداية بالجري الخفيف حول الملعب ثم الإنضمام إلى الكابتن " محمد أبو العلا " مدرب الأحمال لعمل تدريبات الإحماء والإطالة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حرص الجهاز الفني بقيادة الكابتن " حسام البدري " على قيام اللاعبين عقب الإحماء بعمل تدريبات بدنية شاقة تمثلت في الجرى بسرعات متفاوتة في جميع الإتجاهات وبعض التدريبات الأخرى التي تهدف إلى زيادة اللياقة البدنية للاعبين .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قام الجهاز الفني بعمل تقسيمة قوية بين جميع اللاعبين ظهر خلالها الحماس الكبير الذي يتمتع به اللاعبون والذي ظهر من خلال الإلتحامات القوية التي كادت أن تتسبب في العديد من الإصابات ونتج عنها إصابة بسيطة للاعب " عفروتو " ولكنها لم تمنعه من إستكمال المران الذي حرص خلاله الجهاز الفني على عمل بعض المل التكتيكية بدقة شديدة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وشهد مران اليوم عودة اللاعب " هشام محمد " لاعب فريق الشباب للمشاركة بالتدريبات الجماعية بعد أن شفى من الإصابة التي ألمت به خلال مباراة الفريق الودية أمام السنبلاوين ، كما شهد تواجد النجم " محمد بركات " بالمران إلا أنه لم يشارك في المران بسبب شعوره بألام في المعدة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وعلى صعيد المصابين إكتفى " احمد شكري " بالجري الخفيف حول الملعب ولم يشارك بالمران بسبب إصابته بإلتواء في كاحل القدم الأيمن خلال مباراة الفريق الأخيرة ، وإنضم إليه كلاً من " هاني العجيزي " الذي يستكمل برنامجه العلاجي ، " وائل جمعه " الذي شارك في الجزء البدني من المران فقط ثم إستكمل المران بالجري الخفيف حول الملعب .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ومن ناحية أخرى إنفرد الكابتن " أحمد ناجي " مدرب حراس المرمى بالحارس " أحمد عادل " لعمل بعض التدريبات الخاصة التي إشتملت على كيفية إستقبال الكرات العرضية والركلات الركنية وذلك لتجهيزه لخوض اللقاءت القادمة عقب إصابة " شريف إكرامي " في مباراة الفريق الأخيرة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الجدير بالذكر أن النادي الأهلي سيخوض مباراة هامة للغاية يوم الخميس القادم أمام فريق إنبي يسعى خلالها الفريق الأحمر إلى حصد الثلاث نقاط من أجل مواصلة صدارة الدوري العام والحفاظ على اللقب المحلي .

ملكة الاحساس ; توقيع العضو

الاعضاء المميزون

شكراااااااااااااا على التغطيه

kokonaty ; توقيع العضو

عيون المدير

kokonaty كتب:: شكراااااااااااااا على التغطيه

العفوووووووووووووووووووووو ياقمر منورانى

ملكة الاحساس ; توقيع العضو

مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "

مران الاهلي : : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة